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Augmenter rapidité : 7 astuces pour maximiser performances
Huit secondes. C’est le temps moyen que vous accordez à une page avant de passer à la suivante. Et pourtant, même les appareils sortis l’an dernier peuvent se traîner, ralentis après à peine quelques semaines. Les mises à jour automatiques, …
Haltères : Combien utiliser par jour pour une efficacité maximale ?
55 minutes par jour sous la barre, tous les jours de la semaine ? La promesse de muscles sculptés à la vitesse de la lumière fait rêver plus d’un amateur d’haltères. Pourtant, la récupération, ce mot que l’on voudrait souvent …
Attrait de l’e-sport et son succès grandissant
Un chiffre suffit parfois à tout renverser : pour la première fois, les revenus mondiaux générés par les compétitions d’e-sport ont franchi la barre du milliard de dollars en 2025, selon les rapports consolidés du secteur. Les sponsors venus d’horizons …
Tenue idéale pour une première séance en salle de sport
Certains textiles synthétiques, pourtant conçus pour le sport, retiennent plus la sueur que le coton classique. De grandes marques imposent des leggings compressifs, alors que des études pointent le risque d’irritations sur les peaux sensibles. Les chaussettes invisibles, souvent valorisées …